12. jun

28Kada udišete, treba da osetite da ne udišete ništa drugo, već samu čistotu.

 

To nije vaše mentalno maštanje; to je stvarni osećaj da vazduh koji udišete nije ništa drugo do čistota. Kada čistota uđe u vas, ona je kao tok koja se kreće od temena glave do pete. Taj tok pročišćava sve u nama. Rano ujutru, svesno udahnite sedam puta i dok udišete, pokušajte da osetite da u stvari udišete kroz srce, a ne kroz nos. Pokušajte da osetite da vaš dah ulazi u vas kroz vaš srčani centar. I dok izdišete, pokušajte da osetite da se vaš dah penje do vrha glave i izlazi kroz “lotos sa hiljadu latica”, krunski centar na vrhu glave. Ako možete da osetite, a ne samo da zamislite, da dišete kroz srce, čistota će istog trenutka ući u vas i početi da kruži i deluje u vama.

 

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"