Svevišnji noću isprazni našu unutrašnju posudu prijemčivosti kako bismo ujutru mogli da ispunimo sebe Njegovom božanskom Svetlošću.

To je duhovni razlog za san i to je razlog zašto bi uvek trebalo da meditiramo rano ujutru, pre nego što započnemo svoje dnevne aktivnosti. Ako, međutim, spavate više nego što je potrebno vašem telu, onda će nesrazmerna količina lenjosti napasti vaše telo. Zbog tog nemilosrdnog napada ćete se osećati još umornije, pa bi trebalo da se postarate da odredite da li je vašem telu zaista potrebno još sna, ili vas samo vaš um navodi da se osećate umorno.

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"