Kad počnete da meditirate, uvek nastojte da osetite da ste dete. Ono nema nikakve unapred stvorene predstave o meditaciji i duhovnom životu. Ono želi da sve nauči od početka.
Kako početi
Nemojte da se obeshrabrite
Danas ste možda početnik u duhovnom životu, ali nemojte da osećate da ćete uvek biti početnik. Svi su jednom bili početnici.
Svakodnevna meditacija: hrana za dušu
Ako ste ozbiljni u svom duhovnom životu, onda treba da meditirate bar jednom dnevno. Ako imate puno entuzijazma, možete da meditirate triput dnevno - rano ujutru, u podne ili u vreme ručka i uveče.
Vežbajte svakodnevno
Mada redovnost u duhovnoj praksi može da izgleda mehanička, to je stalni blagoslov odozgo i pokazatelj da je razvijena određena unutrašnja snaga.
Pripremite se za meditaciju
Kad meditirate kod kuće, trebalo bi da imate kutak u svojoj sobi koji je apsolutno čist i posvećen - sveto mesto koje ćete koristiti samo za meditaciju.
Još članaka u rubrici...
Strana 1 od 3
