Naučite da meditirate

Updated

naučite da meditirate

Šri Činmoj centri u većim gradovima Srbije i regiona redovno održavaju besplatne kurseve meditacije, obično u trajanju od mesec dana, na kojima možete da praktično vežbate ovu drevnu veštinu, da upoznate ljude sličnih interesovanja i da dobijete odgovore na razna pitanja koja možda imate u pogledu ove tematike. Ciklus kurseva obično počinje uvodnim predavanjem, na kojem se mogu čuti najosnovnije stvari vezane za početak praktikovanja meditacije.

 

Šta možete naučiti na našim kursevima koji slede nakon predavanja?

Jednostavne, efikasne tehnike koncentracije i meditacije koje lako možete uklopiti i praktikovati u svom svakodnevnom životu. Sadržaj svakog kursa zavisi od onoga ko vodi taj kurs, ali u celini, uče se sledeće stvari:

  • Osnovne tehnike disanja – kako da smirivanjem daha umirimo misli i osećanja
  • Mantra – osnovne mantre koje mogu pomoći da pročistimo misli i umirimo um
  • Meditacija u srcu – fokusiranje na srčani centar (čakru), koji je najpogodniji da se započne meditacija
  • Vizualizacija – vođene meditacije za unošenje čistote i mira u sistem, fokusiranje na duhovno srce, ulazak u sopstveni unutrašnji svet i sl.
  • Preobražavanje životnih navika – često nismo svesni sopstvenih destruktivnih navika i sklonosti koje unose nemir u naš život. Redovna meditacija pomaže da postanemo svesni loših navika i da ih preobrazimo, kao i da se bolje prilagodimo stresu savremenog života. Neka praktična uputstva iz iskustva predavača kako uklopiti pravu duhovnost u svakodnevni život.

Ništa vas ne košta da meditirate!

Svi naši kursevi meditacije su besplatni, kako je to tražio naš učitelj meditacije.

Ukoliko ste zainteresovani da vas obavestimo o predstojećim predavanjima, kursevima, koncertima i drugim zbivanjima, u Srbiji i zemljama u regionu, možete se javiti ili poslati sms poruku na sledeće telefone:

Beograd  066-527-3313
Niš 062-8344-627
Novi Sad i Zrenjanin 065-277-0827
Subotica 064-828-0555
Zagreb +385-99-2442-192
Banja Luka i Sarajevo +387-65-882-487

 

Opširnije o meditaciji

Neki od naših predavača i instruktora na kursevima

 

Predrag Knežević živi u Beogradu. Nekada pomorski kapetan koji je obišao ceo svet, sada se bavi kopnenim poslom u Beogradu. Jedna od životnih preokupacija mu je trčanje – postigao je izuzetne rezultate u ultramaratonskim trkama. Koordinira sportsko-mirovnu manifestaciju Peace Run na teritoriji Srbije. Nedavno je objavio svoju prvu knjigu, „O putovanju i traganju“

 

 

Angikar Saša Đorđević proveo je 15 godina živeći u svetskim metropolama i radeći za UNICEF. Sada živi u Nišu i radi kao direktor preduzeća koje se bavi zdravom i organskom hranom. Bio je prvi državljanin Srbije koji je preplivao Lamanš, a postavio je i svetski rekord za najduži Lamanš triatlon (742km). Meditacijom se bavi 30 godina i nastupa kao član dva internacionalna ansambla koji izvode meditativnu muziku.

 

 

Jadranka Grbić živi u Beogradu. Ekonomista po struci, osim svoje profesije bavila se i raznim drugim stvarima, između ostalog i kulinarstvom i autor je jednog popularnog kuvara vegetarijanske ishrane. Bavi se meditacijom 30 godina i držala je niz kurseva i predavanja širom naše zemlje.

 

 

Amur Bašić živi u Banjaluci. Bavi se međunarodnom trgovinom. „Najvažnije sporedne stvari“ su mu triatlon i trčanje. Praktikuje meditaciju 25 godina i držao je kurseve meditacije širom naše zemlje i sveta. (O kursevima meditacije u Banjaluci opširnije pogledajte na ovom linku)

 

 

Dražen Vassung živi u Zagrebu. Po struci je inženjer, konstruktor električnih vozila: vlakova, tramvaja. Nekadašnje trčanje maratona zamenio je plivačkim maratonima, a potom se posvetio triatlonu. Povremeno zasvira i na gitari. Praktikuje meditaciju već 30 godina i dugi niz godina drži tečajeve meditacije u Hrvatskoj. Opširnije o kursevima meditacije u Zagrebu pogledajte ovde.

 

За аплицирање за курсеви за медитација, концерти за духовна музика, спортски настани и слично, организирано од Шри Чинмој Центар Скопје, можете да ја посетите веб страната https://mk.srichinmoycentre.org/