u koje vreme treba meditirati

Pitanje: Koje je najbolje vreme da se meditira i koliko dugo treba da meditiramo?
Šri Činmoj: Ima dva termina koja su najvažnija. Prvi je ujutru čim ustanete, pre nego što uđete u vrevu života. Potom, uveče, kad se sve smiri i utiša, možete da otprilike deset minuta prizovete univerzalni mir da uđe u vaš sklop.
Kada meditirate rano ujutru, to je kao da ste zaradili duhovnu platu. Meditirate petnaest minuta ili pola sata i onda stavite to duhovno bogatstvo koje ste primili u svoje srce. To je vaš džep. Potom, ako tokom dana morate da razgovarate sa nekim kolegama koji se svađaju i raspravljaju i upleteni su u svet konfuzije, možete da uzmete nešto od tog mira, ljubavi i svetlosti koje ste sakupili rano ujutru i da ih date njima. Isto kao što uzimate novac iz džepa, tako možete da uzmete i duhovno blago i da ga date. To je način na koji koristimo naše unutrašnje blago kako bismo doneli mir u svetu.
Dobro je takođe ako možete da meditirate na svaki sat tokom dana. To ne mora da bude tačno u minut. Naprosto odvojite minut ili dva svakog sata da mislite na Boga i obratite se Bogu. Niko neće znati šta radite. Možda ćete spolja razgovarati sa vašim kolegama, ali iznutra razgovarate sa Bogom. Možete, jednostavno, da ponavljate Božije ime. Možete da kažete „Bože“, ili „Svevišnji“, ili bilo šta drugo što vam se sviđa.
 

 


besplatni kursevi meditacije

banner meditacija 225

Preko kontakt telefona, možete se obavestiti i prijaviti za besplatno pohađanje kursa meditacije. Obavestićemo Vas o vremenu i mestu održavanja najbližeg vašem mestu boravka.

buttons prijava

posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 20