17. oktobar

4Postoji jogički način za odmor. U sekundi možete da se odmorite kao za petnaest minuta, pola sata ili čak i više.

 

Kako da se odmarate na taj način? Kada uveče pođete na spavanje, osetite da je vaše celo telo od glave do pete postalo more mira. Postali ste sam mir. Svesno pokušajte da osetite da niste telo, već beskonačno prostranstvo mira. Kada uspete da svesno osetite ovaj mir, videćete da se vaše fizičko telo stopilo sa morem mira i potpuno nestalo u njemu. Ako budete u stanju da uradite ovu vežbu efikasno, trebaće vam veoma malo sna.

 

Izvor: Šri Činmoj, "Božanski heroj"

 

 

 


besplatni kursevi meditacije

banner meditacija 225

Preko kontakt telefona, možete se obavestiti i prijaviti za besplatno pohađanje kursa meditacije. Obavestićemo Vas o vremenu i mestu održavanja najbližeg vašem mestu boravka.

buttons prijava

posetioci sajta

Broj posetilaca na sajtu: 27